夏季是一個充滿生機的季節(jié)，但也是身體健康容易出問題的季節(jié)，我們要如何保持在炎熱的夏季能夠身體健健康康，輕松享受這個夏天呢？ 

　　不少人都會吃西瓜消暑，但那么大的西瓜有時一次根本吃不完，扔掉又太浪費，那放置隔天吃好嗎? 近日，有市民一家因吃了隔夜西瓜全部拉了肚子，用網友調侃的話來說，真是隔夜西瓜放倒一家啊!

　　當日，丁女士一家將吃剩的半個西瓜封上保鮮膜放到了冰箱里，第二天中午拿出來晾了晾，午睡后切開一家三口吃了。結果一家三人鬧了一天肚子，“我老公吃得最多，整個人不斷往廁所跑，都快虛脫了。”

　　在此，小編建議大家，西瓜放入冰箱最好別超過12小時，最長不要超過24小時。此外，還要注意的是，在切西瓜時一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干凈，西瓜最好現切現吃，吃不完的盡早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出來吃時，可以先將表面約1厘米的部分切除。

　　當然，除了西瓜外，其他易滋生細菌的水果或食物，在吃的時候也需注意，比如，隔夜銀耳湯，未熟的隔夜雞蛋，隔夜茶，隔夜葉類蔬菜，隔夜海鮮品和魚，隔夜湯……

　　西瓜中含有大量的水分，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜于中暑發(fā)熱，汗多口渴之人食用?？诳?、汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，癥狀會馬上改善。但需要注意的是，不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間，更不要吃打開過久的西瓜。

　　清涼固然重要，但夏日納涼還需健康適宜，隔夜西瓜還需謹慎食用，務必注意時間。